Saiba quais produtos de beleza e higiene levar no nécessaire após o treino
Desodorante, shampoo, condicionador e hidratante devem estar na mala de homens e mulheres que gostam de treinar Quem costuma malhar na academia sempre tem consigo um kit básico, com produtos de beleza e higiene para usar depois da atividade física. O impasse é saber ao certo quais itens levar na mala para não sobrecarregá-la. Segundo a dermatologista e consultora da Netfarma, Dra. Maria Paula Del Nero, além do shampoo, do condicionador e do sabonete, após a prática esportiva, o ideal é passar um hidratante no corpo, a fim de evitar possíveis ressecamentos. “Se a pessoa busca praticidade, pode ainda usar um sabonete líquido hidratante, que dá maciez à pele e é fácil de levar na bagagem. Aliás, o hidratante também deve ser usado pelos homens, que têm a mesma necessidade de uma pele saudável”, aconselha. A especialista ainda reforça o papel protetor da derme para com o organismo. ”Se a pele estiver ressecada, essa função pode ficar comprometida”, alerta. Quem pratica natação deve tomar um banho caprichado, para retirar o cloro do corpo, já que muitas academias e clubes usam a substância para tratar a água das piscinas. O mesmo vale para os cabelos. “Escolha um shampoo adequado ao seu tipo de cabelo e não esqueça de passar o condicionador ou até uma máscara hidratante”, recomenda. Para quem não quer sair com as madeixas molhadas da academia, o secador é aliado em determinados casos, como para quem vai para o trabalho após o treino. “Por isso, sempre aconselho levar no nécessaire um bom protetor térmico para os fios, e para quem tem cabelo cacheado, também o creme de pentear ou leave-in, que ajuda a desembaraçar as mechas”. Por fim, outro item indispensável no nécessaire de quem faz atividades físicas é o desodorante, principalmente nas estações mais quentes do ano. A precaução ajuda a prevenir odores indesejáveis. Além disso, segundo a Dra. Maria Paula Del Nero, um perfume suave também é bem-vindo e, durante o dia, o protetor solar é fundamental. “É a estratégia mais simples e efetiva de prevenção do câncer de pele e do envelhecimento precoce”, conclui.
Saiba como tratar a psoríase
A desinformação torna as doenças de pele mais assustadoras, o que faz com que o preconceito apareça. E a psoríase, mal que acomete cerca de 3 milhões de brasileiros, ainda integra esse hall de desconhecimento. São tantos os mitos, e poucas verdades, que os pacientes não sofrem apenas com os sintomas da doença, mas também com o preconceito dos outros. Caracterizada por lesões avermelhadas e descamativas em forma de placas na pele, a psoríase não é contagiosa. Sem causas totalmente conhecidas, a doença está relacionada com uma possível disfunção do sistema imunológico. O que acontece é que as células de defesa do organismo atacam as células da pele que se multiplicam de forma desordenada. As células não são eliminadas corretamente, e surgem placas espessas e descamativas. A psoríase surge na fase adulta e de uma hora para outra. O estresse pode ser um dos gatilhos da doença que pode aparecer em diferentes partes do corpo, como rosto, membros, costas, couro cabeludo e unhas. Apesar de não ter cura, existem tratamentos distintos para o mal, hoje tratado como uma doença crônica, que exigirá cuidados ao longo da vida. Exposição solar moderada Assim como outras enfermidades de pele, há diferentes graus e tipos de psoríase, desde as mais leves quanto casos mais complexos. Além da inclusão de uma alimentação equilibrada, com menos produtos industrializados, o tratamento contra o mal inclui diferentes tipos de drogas, entre elas orais e de uso tópico. A indicação do uso de suplementação de ômega 3 para determinados casos também é recomendada. Por outro lado, um dos fatores externos que atenuam a doença é a exposição solar moderada. Expor a área afetada ao sol, até as 10h e após as 16h, é uma forma de atenuar a psoríase. Em alguns, casos, recorre-se à fototerapia que consiste na exposição aos raios UVA e UVB em clínicas dermatológicas. Mas cuidado: o excesso de sol também pode agravar a situação.
Pontos de aplicação da Toxina Botulínica
Clareamento a Laser
